La Soledad…


Image result for sentimiento de soledadLa soledad es un sentimiento… sentimiento de aislamiento o de desamparo que experimenta la persona y que genera tristeza y angustia. El sentimiento de soledad puede ser circunstancial, pasajero, pero cuando persiste por cierto tiempo puede indicar incomunicación y carencia de apoyo afectivo. La sensación principal de la soledad es de aislamiento, y aunque se realizan proyectos y se tengan múltiples capacidades ya sea intelectuales, artísticas o creativas, la necesidad insatisfecha de comunicación, de pertenencia y de apoyo emocional produce esa sensación de soledad, sentirse incomprendido, perdido en el anonimato… Así, la soledad es el resultado de percibir falta de conexión en las relaciones sociales, en donde las amistades son escasas, insatisfactorias o demasiado superficiales. Image result for sentimiento de soledadLa soledad es innegable y será experimentada por todo ser humano, pues en algún momento se tendrá la sensación de que “algo falta”. Con ayuda terapéutica la sensación de soledad es una situación que puede convertirse en momentánea y que no es forzosamente mala, ya que es posible transformarla en un espacio de reflexión para conocernos a fondo y encontrar sinceramente nuestra propia identidad. Existe un tiempo para comunicarse con los demás y otro para establecer contacto con lo más profundo de nosotros mismos, en el que la soledad es indispensable; ahí podemos “hablar” con nuestros miedos, a los que no podemos ignorar. Existen puntos positivos de la soledad que pueden ayudarte a conocerte mejor y a saber qué quieres actualmente de la vida.

Medidas para mejorar el estado anímico

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